66 Tage Wandel • eine Gewohnheit liebevoll transformieren
Für einige von euch passte mein Start am 15.09. nicht, so dass ich mich entschieden habe, noch eine weitere Reise „jetzt“ zu starten.
Vielleicht hast Du ja spontan noch Lust, mit mir als Sparringspartnerin 66 Tage lang eine Gewohnheit Deiner Wahl liebevoll zu transformieren (07.10.-11.12.2024). Dabei committest Du mir gegenüber zu Beginn, was Du vorhast und ich kümmere mich um die Gewohnheit, die ich wandeln möchte. In meinem Fall sprechen wir von dem Vorhaben, mich ohne industriell zugeführten Zucker zu ernähren.
Deine Gewohnheit kann etwas sein, was Du in Dein Leben aufnehmen möchtest, etwas, was Du anders machen möchtest, oder auch etwas, was Du verringern oder ganz weglassen möchtest. Infos zu den wirkenden Verhaltensmechanismen für alle drei Bereiche erhältst Du einmal wöchentlich während der gemeinsamen Reisezeit.
An mein 40+7 Tage Wandel-Projekt schließt sich die neue Einlandung an Dich an, mit mir als Sparringspartnerin 66 Tage lang eine Gewohnheit Deiner Wahl liebevoll zu transformieren (15.09.-19.11.2024). Dabei committest Du mir gegenüber zu Beginn, was Du vorhast und ich kümmere mich um die Gewohnheit, die ich wandeln möchte.
Es kann etwas sein, was Du in Dein Leben aufnehmen möchtest, etwas, was Du anders machen möchtest, oder auch etwas, was Du verringern oder ganz weglassen möchtest. Infos zu den wirkenden Verhaltensmechanismen für alle drei Bereiche erhältst Du einmal wöchentlich während der gemeinsamen Reisezeit.
Die Idee: Eine Gewohnheit so zu transformieren, dass sie dienlich, wohltuend und Leben-erleichternd wird. Vielleicht hast Du Lust, die Veränderungskraft einer Gemeinschaft zu nutzen und machst mit?! Das kann eine Gewohnheit wie mehr Wasser trinken sein, mehr Bewegung, Musik hören, mehr dem Hobby nachgehen, Zuckerkonsum verringern… Was fällt Dir ein?
Die 66 Tage starten am 15.09.24 und enden am 19.11.2024.
Überblick zu allen 66 Tage Wandel-Infos hier
Die 66 Tage Wandel • eine Gewohnheit liebevoll transformieren-Reise ist als E-Mail-Workshop gedacht, bei dem Du mich jederzeit kontaktieren kannst. Ab jetzt (03.10.24) bis zum 08.10.2024 kannst Du jederzeit dazukommen.
Zum Start bekommst Du einen Fragebogen zur Selbstreflexion per E-Mail der Dir hilft, Dich zu beobachten und zu entscheiden, WAS für eine Gewohnheit Du transformieren möchtest.
Solltest Du das schon wissen, wird der Fragebogen Dir trotzdem helfen, Deine Gewohnheiten im Alltag tiefer zu erkennen und vielleicht sogar Zusammenhänge von Verhaltensmustern zu sehen. So lernst Du Dich ein bisschen besser kennen ;)!
Vom 15.09.-19.11.2024 bzw. 07.10. bis 11.12.2024 wirst Du in diesem 66 Tagen:
- Donnerstags eine Neue-Akspekte-E-Mail bekommen, die Dir neue Hintergründe von Gewohnheiten und Handlungsalternativen bringen wird und
- einmal wöchentlich eine Selbstrefelexions-Email von mir, in der ich meine Erkenntnisse mit Dir teile und Dir Fragen zur Selbstreflexion stelle, die Dich hoffentlich weiterbringen.
Diese Fragen kannst Du auch als Wochen-End-Bilanz nutzen und mir schreiben, wie es Dir ergangen ist. Dann bekommt der innere Drive zum Wandel die Kraft, die wir in unserer Sparrings-Gemeinschaft bewirken können!! Solltest Du feststecken oder Schwierigkeiten haben, suchen wir auch gemeinsam nach Stellschräubchen die Dir helfen, Deine Gewohnheit wohltuend und liebevoll in Dein Leben zu integrieren.
Was bekommst Du im 66 Tage Wandel • eine Gewohnheit liebevoll transformieren
Workshoptermine, wo, Kosten des 66 Tage Wandel-Workshops
Termine: 15.09.-19.11.2024 bzw. 07.10. bis 11.12.2024
66 Tage Wandel • eine Gewohnheit liebevoll transformieren-Reise
Das Ganze ist ein E-Mail-Austausch, bei dem Du mich jederzeit kontaktieren kannst. Wie im Abschnitt vorher geschrieben gibts zwei E-Mails die Woche, die Dir helfen wollen, mit dem Wandel Deiner Gewohnheiten am Ball zu bleiben.
Wo: Online per E-Mail und eventuell bei Zoom.
In der ersten Woche werde ich die Interessierten fragen, ob wir uns zum Erlebnisaustausch bei Zoom treffen wollen. Ich hätte Lust, das als Start und dann alle 14 Tage als Zwischenstand und nach 70 Tagen als Danach-Zoom zu machen… Das mache ich aber von den Wünschen der Mitmachenden abhängig ;).
Kosten: Empfehlung: 132 €, das sind 2€ pro Tag. Du entscheidest.
Warum Du wählen darfst? Ich entwickle diese Begleitungsreise noch und nehme mir so den Perfektionsdruck und steigere meinen Spaß. Ich weiß aber, dass eine Investition ein Anreiz zum Tun ist. Du liest, was Du bekommst und prüfst in Dir, nach wieviel Geldwert diese Entwicklungsreise sich für Dich anfühlt.
Beachte bitte:
Anmelden kannst Du Dich
- über den Kalendereintrag (nimm einfach eine Zeit innerhalb der verfügbaren Kalendereinträge. Der Eintrag dient nur meiner Info und Deiner Mitteilung, was Du zahlen möchtest, sonst findet zu der Uhrzeit nichts statt!)
- ODER Du schreibst mir eine E–Mail mit dem Stichwort „66 Tage Wandel“ und dem Betrag, den Du zahlen möchtest. Ich schicke Dir dann eine Rechnung, die Du per Überweisung zahlst.
Nachdem die Zahlung bei mir eingegangen ist, erhälst Du via E-Mail den Fragebogen zum Download. Ab da erlischt für Dich das Widerrufsrecht, verständlich nachzulesen hier.
Was kannst Du im Fall Deiner Teilnahme vorbereiten?
Bis Du Deinen Fragebogen bekommst, kannst Du Dich in dem Bereich Deines Lebens mal beoachten, den Du wandeln möchtest. Beobachten heißt: Dir von Innen zuschauen, wie Du handelst. Wann Du wie handelst. Was GENAU tust Du?
Beobachten heißt NICHT BEWERTEN oder BEURTEILEN.
Beschreibe innerlich das WAS DU tust und baue dabei möglichst keine emotionale Note mit ein. Wie eine Wissenschaftlerin oder ein Wissenschaftler notierst Du sozusagen Dein Handlen. Es IST… Nicht WIE es ist, sondern DAS ES IST.
Von da aus gehts dann weiter, sobald Du E-Mail-Post hast.
Lust bekommen, Deine Gewohnheit zu transformieren??